L'Art d'Être
Retrouvez votre axe, votre vérité, votre direction, et créez une vie qui vous ressemble (pour francophone et anglophone)
🌟Vous vous sentez perdu·e, bloqué·e ou enfermé·e dans des schémas qui se répètent ?
Sachez que ce chemin, aussi incertain qu’il puisse paraître,
peut devenir une porte.
Je le sais, parce que je l’ai parcouru 🌟
Je vous accompagne à retrouver votre axe, à vous libérer de ce qui vous entrave, et à retrouver votre puissance créatrice afin de construire une vie plus alignée avec qui vous êtes profondément.
l'Art d'Être
L’Art d’Être est un accompagnement thérapeutique et créatif destiné aux personnes qui souhaitent mieux se connaître, dépasser leurs blocages, retrouver confiance en elles et avancer vers une vie plus alignée avec leurs aspirations profondes.
À travers une approche artistique, thérapeutique et holistique, nous explorons ensemble les ressources déjà présentes en vous afin de favoriser des transformations concrètes et durables.
C’est un cheminement progressif qui respecte le rythme de chacun et laisse l’espace nécessaire à l’intégration, à la transformation et à l’incarnation.
Retrouvez votre axe, votre vérité, votre direction, et créez une vie qui vous ressemble
Cheminer ensemble
J’accompagne les personnes à devenir les créatrices conscientes de leur vie.
Art-thérapeute, musicienne, compositrice et accompagnante en transformation personnelle, depuis plus de vingt ans, j’explore les liens entre l’art (tout média artistique confondu), la conscience, le corps et le processus de transformation humaine.
Mon approche relie l’art-thérapie, la pleine conscience, la création artistique, la voix parlée ou chantée, le mouvement, la méditation et bien d’autres outils de développement personnel et de réalisation de soi que j’ai accumulé sur mon personnel d’accompagnante et sur mon chemin personnel.
Chaque accompagnement est unique et s’adapte à la personne, à son histoire et à ses aspirations.
Je propose un espace sécurisant où il devient possible d’écouter ce qui appelle à être vécu, de dépasser les freins intérieurs et d’avancer vers une vie plus libre, plus consciente et plus authentique
Les approches que je vous propose:
Qu'est-ce que l'Art-thérapie?
L’art-thérapie est une profession intégrative de santé mentale et de services humains qui enrichit la vie des individus, des familles et des communautés par la création artistique active, le processus créatif, la théorie psychologique appliquée et l’expérience humaine dans une relation psychothérapeutique.
L’art-thérapie est utilisée pour améliorer les fonctions cognitives et sensorimotrices, favoriser l’estime de soi et la conscience de soi, cultiver la résilience émotionnelle, promouvoir la compréhension, améliorer les compétences sociales, réduire et résoudre les conflits et la détresse, et faire progresser le changement sociétal et écologique.
Qu'est-ce la pleine conscience?
« La pleine conscience n’est pas de faire plus attention, mais de faire attention différemment, avec plus de sagesse, avec notre esprit tout entier et notre cœur, en nous servant de toutes les ressources de notre corps et de nos sens. » (The Mindful Way)
La pleine conscience est un état de conscience naturel que nous pouvons apprendre à développer notamment par des exercices de méditation qui demandent de porter son attention intentionnellement au moment présent sans jugement sur l’expérience qui se déploie moment après moment.
Etre en pleine conscience permet de se désidentifier des ruminations mentales qui sont au cœur de la névrose.
ma chaîne l'Art d'Être
L'Art d'être (pour francophone et anglophone)
en ligne et/ou en présentiel en Dordogne.
– Accompagnement individuel : 50mn. Book now
Toute annulation doit être faite 24h maximum avant la session. Après ce temps la session sera comptée
Témoignages / Reviews
Linda vK “Laetitia is a great coach. She teaches you how to dive into your emotions and transform your emotions into art. Not only for singers but for everyone!”
Ines Destruhaut “Laetitia has so far been the most helpful singing teacher I’ve had the pleasure to meet. Only during my third class she helped me feel embodied in what the power of my voice feels like. Because of her background and experience in art therapy she has the sensitivity to understand where my insecurities are coming from and through the healing of my own voice, she helps me overcoming them. She pushed me to feel confident in what I have to offer and trust that I can have my own, slow or fast, learning time line. I couldn’t be happier to dedicate some time to my almost weekly singing classes with her and I’m looking forward to go further and further in that process! Thank you Leticia”
Coralie Dodds “I wanted to find someone to support me since a while but couldn’t find the right person: when I first met Laetitia, I knew she was gonna help me a lot thanks to her understanding of people and her spiritual approach. They said that when you are following a therapy, you can’t ask from each session to be useful but I can say that each moment with Laeticia helped me to work on my self esteem and self love issues. We were really working together to see the approach that will suit me the best and I am still applying in my everyday life exercises she recommended. Most of all, I appreciate her way to really care about people and trying to find solutions to make sessions accessible in terme of space, time and budget.”
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J’apprécie grandement vos messages et vos pensées. Sentez vous libre de me demander plus de renseignements et de m’expliquer ce qui vous amène ici.